こんにちは。
和歌山県 和歌山市
三つ星整体 FORWARD 上野晃志郎です。
当院は頭痛、肩・首こり、肩、腰、股、膝関節の痛み、スポーツでの怪我、女性のヘルスケア
の分野でどこよりも”丁寧に”、そして”改善できる”整体院です。
近年、子供の頭痛が頻発しています。
片頭痛のみの統計で中学生で4.8%、高校生で15.6%
緊張型頭痛は高校生で26.8%、（女子は30.6%）も頭痛症状があるとの報告があります。
そして子供頭痛の低年齢化が進んでいると考えられています。
子供頭痛で多く見られるのが、
「肩こり」があること、そして「めまい」「腹痛」などの自律神経症状です。
朝起きることができない「起立性調整障害」の中にも実は
「午前中は頭がガンガンする」といった頭痛症状が混じっていることがあります。
このような子供頭痛に対してはどうしたらいいんでしょうか？
主に３つの対策があります。
１、スマホなどは1日30分までとし、夜は使わない。
２、背中やお腹の筋肉の硬さをとっていくマッサージや運動をする
３、お菓子の食べ過ぎ、偏食などの食環境の見直し
上記の３つが改善の大きなポイントになります。
ぜひ参考にしてみてください。
よかったらインスタなども
ご覧いただけると嬉しいです。
https://instabio.cc/3031309dUOmBZ
『FORWARD』
あなたのカラダの不調を改善に導く、その第一歩を応援したい
三つ星整体 FORWARD 上野 晃志郎
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