こんにちは。
和歌山県 和歌山市 三つ星整体 FORWARD 上野晃志郎です。
当院は頭痛、肩・首こり、肩、腰、股、膝関節の痛み、スポーツでの怪我、女性のヘルスケア
の分野でどこよりも”丁寧に”、そして”改善できる”整体院です。
前回頭痛に陥る眼精疲労のチェックを投稿しました。
今回はその眼精疲労の簡単な取り方をお伝えしたいと思います。
まず眼精疲労をとるポイントですが、６つあります！
１、眉毛の内側の生え際
２、眉毛の下側を目尻にかけて
３、こめかみ
４、目尻
５、目の真下
６、目頭
以上です！
これらのポイントを指でグッと押さえる、あるいは指で圧迫しながらグリグリと円を書くようにして押す！
この方法で6つのポイントをマッサージしていただければずいぶん眼精疲労は改善できます！
そして眼精疲労からくる頭痛の発生も押さえることができます！
ぜひお試しください！
よかったらインスタなども
ご覧いただけると嬉しいです。
https://instabio.cc/3031309dUOmBZ
『FORWARD』
あなたのカラダの不調を改善に導く、その第一歩を応援したい
三つ星整体 FORWARD 上野 晃志郎
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