こんなに簡単に、、しかも指一本で膝の痛みが取れるんかい！

2022.07.03

こんにちは。

和歌山県　和歌山市

三つ星整体　FORWARD　上野晃志郎です。

当院は頭痛、肩・首こり、肩、腰、股、膝関節の痛みを

どこよりも　”丁寧に”　そして　”改善できる”　整体院です。

さて今日は「こんなに簡単に膝の痛みが取れるんかい！」

とう若干ふざけた題名ですが、内容は大真面目に行きたいと思います。

膝の痛みの原因。実はものすごくたくさんあります。例を挙げるとキリがないくらいです。

ですので今回は、非常に多い膝の痛みの原因とその改善方法についてご説明します。

では早速ですが、

今回お伝えする膝の痛みの多くを占めるその原因とは、、

「内側広筋」です。

内側広筋は太ももの内側にあり、膝を安定させる非常に大切な筋肉になっています。

ご高齢の方で膝が変形している方は、この筋肉は痩せてしまって、全く使えない、、なんてこともよくあります。

実はこの筋肉が硬くなることで膝の痛みが出ていることが多くあるんです。むしろ、硬くなってしまったら、

ほぼ100％膝が痛いです。（実は僕もたまに痛いのですが、原因はこれ）

ではどこをどのようにすれば痛みが取れるのかと言いますと、

上記の丸で囲った部分の硬いところ（ジョリジョリした硬い感じ）の筋肉を親指でしっかりとほぐしてください。

ただこれだけです。ほんとにこれだけ。

内側広筋由来の膝の痛みは指一本たったこれだけで簡単に取れます。

この部分が問題となっている方は、自身の経験的からすると、ご高齢の方より若年層やスポーツ選手〜中年の方に多い印象です。

膝痛いな。指一本で治したいなという方はぜひ試してみてくださいね。

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『FORWARD』

あなたのカラダの不調を改善に導く、その第一歩を応援したい

三つ星整体　FORWARD　上野　晃志郎

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