肩痛

四十肩は動かしていれば治るといった都市伝説がありますが、 炎症が出ている時に無理矢理動かすとどうなるかと言いますと、 さらに痛みが増して、余計に動かなくなります。

しかし逆に、ずっと安静に固めていれば、余計に硬くなって 動かなくなってしまうこともあります。

大切なのは安静の時期、動かすべき時期、動かす方法などを 間違えないことです。

肩機能の回復には筋膜の変性を回復させることがとても大切になります。

特に肩は動かすために非常に多くの組織と密接に線形を取りながら動いているため、 肩関節だけのでなく、全身の筋膜の調整が必要となります。